Металургійний район. КЗ "ДНЗ (ясла-садок) №82 КТ" КМР

 





Сторінка інструктора з культури

ИГРОВОЙ МАССАЖ

 

Интерпретация и адаптированный вариант методик

спецзакаливания детей А. Уманской и К. Динейки

 

Закаливающее дыхание.

Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с но­сом. Рекомендуется для детей младшего возраста, но может быть ис­пользован и для закаливания  детей старшего дошкольного возраста. Проводится 2—3 раза в день.

«Поиграем с носиком»

1. Организационный момент

а) «Найди и покажи носик»

Ребенок удобно усаживается и показывает свой носик взрослому.

2. Основная часть

Игровые упражнения с носиком.

б) «Помоги носику собраться на прогулку»

Ребенок берет носовой платок или салфетку и тщатель­но очищает свой нос самостоятельно или с помощью взрослого.

в) «Носик гуляет»

Взрослый предлагает ребенку крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять и хорошо дышать носу.

Ребенку старшего дошкольного возраста можно предложить выключить дыхание ртом, поджав кончик языка к твердому нёбу. В обоих случаях вдох и выдох выполняется через нос.

г) «Носик балуется»

На вдохе ребенок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и указательным пальцами одной руки на крылья носа.

д) «Носик нюхает приятный запах»

Ребенок выполняет 10 вдохов-выдохов через правую и левую ноздрю, поочередно закрывая их указательным пальцем.

е) «Носик поет песенку»

На выдохе малыш постукивает указательным пальцем по крыль­ям носа и поет: «Ба-бо-бу».

ж) «Погреем носик»

Ребенок располагает на переносице указательные пальцы и вы­полняет ими движение к крыльям носа, затем вверх и обратно. Таким образом, делается как бы растирание.

 

3. Заключительный этап

з) «Носик возвращается домой»

Ребенок убирает платок или салфетку. Показывает взрослому, что их носик вернулся.

Примечание. Игровые упражнения можно сопровождать стихами:

- Подходи ко мне, дружок,
И садись скорей в кружок.

Носик ты быстрей найди,
Маме (папе)  покажи.

- Надо носик очищать,
На прогулку собирать.

-      Ротик ты свой закрывай,
Только с носиком гуляй.

-      Вот так носик-баловник!
Он шалить у нас привык.

-Тише, тише, не спеши,
Ароматом подыши.

-Хорошо гулять в саду
И поет нос: «Ба-бо-бу».

-      Надо носик нам погреть,
Его немного потереть.

-      Нагулялся носик мой,
Возвращается домой.

 

 

Массаж рук

Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует при­лив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной ус­тойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

«Поиграем с ручками»

 

1.  Подготовительный этап

Ребенок растирает ладони до приятного тепла.

2.  Основная часть

а) Большим и указательным пальцами одной руки массируем - растираем каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца другой руки.

б)   Массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытье рук.

в)   Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трем их друг о друга, направляя ладони в противоположные стороны.

г)   Переплетенные пальцы закрываем на замок и подносим к груди. Пауза.

д)  Вытягиваем пальчики вверх и шевелим ими.

3.  Заключительный этап

Ребенок стряхивает руки, расслабляют их и отдыхают.

Примечание. Упражнение можно сопровождать стихами:

Эй, малыш, иди ко мне.

Кто стоит там в стороне?

А ну быстрей лови кураж

И начинай игру-массаж.

Разотру ладошки сильно,

Каждый пальчик покручу.

Поздороваюсь со всеми,

Никого не обойду.

С ноготками поиграю,

Друг о друга их потру.

Потом руки «помочалю»,

Плечи мягко разомну.

Затем руки я помою,

Пальчик в пальчик я вложу,

На замочек их закрою

И тепло поберегу.

Вытянул я пальчики,

Пусть бегут, как зайчики.

Раз-два, раз-два,

Вот и кончилась игра.

Вот и кончилась игра,

Отдыхает детвора.

 

 

Массаж волшебных точек ушек

 

Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек по­лезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простуд­ных заболеваний.

Является доступным для детей всех возрастов. Рекомендуется проводить в игровой форме 2-3 раза в день

«Поиграем с ушками»

1.       Организационный момент

Взрослый привлекает ребенка  к игре.

2.       Основная часть
Упражнения с ушками.

а)       «Найди и покажи ушки»

Ребенок находит свои ушки, показывает их взрослому (если мешают волосы, их закалывают ввер­ху).

б) «Похлопаем ушками»

Ребенок заводит ладони за уши и загибает их вперед сначала мизинцем, а потом всеми осталь­ными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко отпускает их. При этом ребенок должен ощутить хлопок.

в)       «Потянем ушки»

Малыш захватывает кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей, с силой тя­нет их вниз, а затем отпускает.

г) «Покрутим козелком»

Ребенок вводит большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижимает козелок - выступ ушной раковины спереди. Захватив, таким образом, козелок, он сдавливает и поворачивает его во все стороны в течение 20-30 секунд.

д) «Погреем ушки»

Ребенок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трет ими всю раковину.

3.       Заключительный момент

Ребенок расслабляется и слушает тишину.

Примечание. Количество повторений каждого упражнения: младший возраст - 5-6 раз; средний, старший - 7-8 раз. Действие можно сопровождать стихами:

-   Подходи ко мне, дружок,
И садись скорей в кружок.

-   Ушки ты свои найди
И скорей их покажи.

-   Ловко с ними мы играем,
Вот так хлопаем ушами.

-   А сейчас все тянем вниз.
Ушко, ты не отвались!

-   А потом, а потом
Покрутили козелком.

-   Ушко, кажется, замерзло,
Отогреть его так можно.

-   Раз, два! Раз, два!
Вот и кончилась игра

-   А раз кончилась игра,
Наступила ти-ши-на!